Cereales

Sus beneficios son ricos en vitaminas y minerales, aportan energía, son bajos en grasas, ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre y gracias a su gran contenido en fibra ayudan a equilibrar el sistema digestivo.

  • Cebada
  • Centeno
  • Avena
  • Alpiste
  • Trigo sarraceno
  • Salvado de trigo
  • Cous cous
  • Bulgur
  • Quinoa blanca
  • Quinoa roja
  • Quinoa negra
  • Amaranto
  • Mijo pelado